Zeci de persoane au participat astăzi, în Parcul Municipal din Bistrița, la o nouă ediție a evenimentului ”Promenada Inimilor”. Evenimentul, dedicat prevenției bolilor cardiovasculare, a reunit copii, părinți, bunici și oameni care au dorit să petreacă timp în aer liber și să facă mișcare.
Participanții la evenimentul organizat de Rotary Club Bistrița, Rotary Club Bistrița Nosa și Rotary Club Năsăud au pornit în plimbare din zona Sălii Polivalente pe ”Traseul Inimii”, apoi au asistat la demonstrații SMURD de resuscitare și prim ajutor.
Mesajul principal al evenimentului a fost legat de importanța prevenției, în condițiile în care sedentarismul și stilul de viață nesănătos contribuie la apariția bolilor cardiovasculare.
Medicul Mircea Gelu Buta, fost manager al Spitalului Județean de Urgență Bistrița, a vorbit despre necesitatea mișcării și despre modul în care oamenii au început să acorde mai multă atenție activității fizice.
”Trăim într-o epocă de supraalimentație, de sedentarism”, a spus dr. Mircea Gelu Buta care a explicat că evenimentul de astăzi a pornit de la observații și studii care au evidențiat importanța activității fizice în prevenirea bolilor cardiovasculare. Medicul a remarcat că, în ultimii ani, tot mai mulți oameni merg pe jos sau fac mișcare, în special persoane trecute de 50-60 de ani, care au trecut printr-un episod medical și au primit recomandarea de a-și schimba stilul de viață.
”Cei care au pățit și au avut un preinfarct sau tensiune, au trecut printr-un cabinet medical, au primit sfaturi și se conformează. Sunt persoane, mai ales de peste 50-60 de ani, pe care le văd și în oraș, plimbându-se foarte mult. Bistrița e un oraș mic. N-are rost să scoți mașina de fiecare dată, să aglomerezi străzile. Mai bine te deplasezi pe jos”, a afirmat dr. Mircea Gelu Buta.
La rândul său, medicul Radu Lezeu a subliniat că astfel de evenimente au un rol important în conștientizarea necesității mișcării. În opinia sa, chiar și o activitate fizică moderată, făcută constant, poate reprezenta un pas important pentru sănătate. ”Deși poate că mulți se întreabă dacă au sau nu rost aceste acțiuni, aș putea spune, fără să greșesc, că au rost”.
Întrebat câtă mișcare ar trebui să facă o persoană predispusă la o boală cardiacă, medicul a recomandat activitate fizică regulată.
”Poate să facă mișcare undeva cam în jur de 30 de minute sau undeva în jur de 5.000 de pași. Dar idealul ar fi să ne mișcăm ceva mai mult, poate între 5 și 7 km, dacă se poate, sau în mai multe reprize, o oră sau o oră și jumătate pe zi”, a spus dr. Radu Lezeu.
La final, s-a organizat și o tombolă. Cel mai valoros premiu a fost o masă din fibră de sticlă realizată la Bistrița pentru a fi trimisă, la export, în Spania, ca mobilier de lux.
Adaugă comentariu