Sofrologia este ştiinţa care se ocupă cu studiul conştiinţei umane şi se bazează pe o serie de exerciţii de relaxare dinamică punând accent pe percepţia corporală şi relaţia corp-minte-spirit. Cu ajutorul ei se poate dezvolta o conştiinţă senină şi o stare de armonie interioară şi bună dispoziţie. Exerciţiile practicate regulat au ca rezultat un corp sănătos, relaxat şi o minte calmă şi alertă.

Termenul de sofrologie a fost introdus în anul 1960 de către neuropsihiatrul de origine columbiană, Alfonso Caycedo, etimologia cuvântului provenind din limba greacă: sos = armonie, echilibru, phren = psihic, conştiinţă, logos = studiu, ştiinţă. În sofrologie, se lucrează cu trei tipuri de energii: fizică – corpul uman (ceea ce putem vedea, simţi, atinge, auzi, mirosi), vitală (forţa noastră vitală, energia care ne face să fim în viaţă, animată de respiraţie, afectată de hrană şi, cel mai important, direcţionată de gânduri) şi spirituală (ceea ce ştim fără să ştim cum o ştim, „coincidenţele” în viaţă, ideile care ne vin, soluţiile care vin „de nicăieri” la problemele pe care le avem).

Despre sofrologie se va discuta la Ermitaj Malin între 1 şi 5 august când Thomas Piperidis, sofrolog, psihoterapeut şi expert în masaj va susţine un stagiu în care îi va învăţa pe participanţi o serie de tehnici cu care vor putea gestiona stresul, de relaxare şi de autodescoperire personală. Şedinţele vor avea loc zilnic între 10.00 şi 12.00. După-amiaza, participanţii vor putea să se bucure de drumeţii prin zona satului Malin, excursii cu măgăruşi, dar şi de masaj.

La curs pot participa maxim 15 persoane. Pensiunea completă costă 200 de euro, tariful pentru cei care vor să se cazeze la cort fiind de1 80 de euro. AICI mai multe detalii despre înscriere şi condiţiile oferite.

Cristiana Sabău

• Despre
• Ultimele Postari

Cristiana Sabău

A absolvit Universitatea "Babeş-Bolyai" Cluj-Napoca, Facultatea de Litere, secţia română-franceză. În 1996 a debutat în mass-media. A colaborat de-a lungul timpului cu mai multe instituţii de presă printre care Ziua, România Liberă, Europa FM, Radio 21,Radio România, Mediafax, NewsIn, Realitatea TV. În 2011, anul în care a fondat publicaţia Timp Online, a primit distincţia "Jurnalistul bunei guvernări", decernat de Asociaţia pentru o Românie Curată pentru investigaţia care a dus la demisia unui ministru din Guvernul României.

Ultimele postari ale lui Cristiana Sabău (vezi toate)

• O sută de sobe făcute la Beclean, trimise în Ucraina. Megatitan va face și altele la cererea donatorilor - 07 decembrie 2022
• Cel mai lung pod din lemn lamelar din țară, de la Sângeorz-Băi, va fi inaugurat în curând - 07 decembrie 2022
• Lions Siebenburgen Bistrița ajută și în acest an vârstnicii singuri pe care nu îi vizitează nimeni - 07 decembrie 2022