Stagiu de Qi Gong, gimnastică tradiţională chineză, în luna septembrie la Ermitaj Malin

Potrivit organizatorilor, Qi Gong este o gimnastică tradiţională chineză, bazată pe cunoaştere şi stăpânirea energiei vieţii, combinând mişcări lente, exerciţii, concentrare, meditaţie, poziţionarea corpului în spaţiu, posturi de respiraţie şi de lucru pe meridiane. Printre efectele benefice ale acestui exerciţiu este şi armonia între corp şi minte. Stagiul este deschis oricui vrea să înveţe să o practice în scop personal. 

Preţul stagiului este de 280 de euro pentru cinci zile pensiune completă sau 230 de euro pentru cazare la cort. Mai multe despre posibilităţile de cazare, program şi rezervări găsiţi aici.

În antichitate, Qi Gong-ul era „învãţãtura contopirii omului cu Cerul”. Astãzi conţinutul sãu are urmãtoarele pãrţi importante: prevenirea apariţiei bolilor, întãrirea sãnãtãţii, tratarea afecţiunilor, întãrirea corpului şi a sufletului,  prelungirea vieţii şi atingerea longevitãţii, creşterea capacitãţii de cunoaştere, armonizarea omului cu mediul înconjurãtor, descoperirea capacitãţilor deosebite ale omului şi consolidarea lor, modelarea caracterului.

Qi Gong-ul are forme dinamice şi forme statice. Accentul se pune însã pe alternarea tehnicilor statice cu cele dinamice. Formele dinamice cresc energia şi vigoarea corpului, pe când cele statice acţioneazã asupra fluidelor corpului (sângele, saliva, sucurile gastrice, diversele secreţii ale glandelor, ş.a.m.d.) şi asupra stãrii interioare.

„Înţelegerea ce se dezvoltã prin Qi Gong este cea a sufletului şi nu a minţii. Practicantul va avea diferite experienţe ce îi vor permite sã înţeleagã ce este energia, cum poate fi ea adusã în interiorul corpului, cum poate fi cultivatã, transformatã, deplasatã de-a lungul meridianelor (şi nu numai), cum poate fi emisã în exteriorul corpului în scop terapeutic sau de apãrare ş.a.m.d. Într-o modalitate similarã, practica va conduce la înţelegerea modului în care energia se transformã în spirit, la felul în care spiritul se întoarce în starea sa naturalã: vidul.

Transformãrile interioare şi punerea accentului pe moralã vor duce la descãtuşarea sufletului, la descoperirea compasiunii şi a iubirii, ce fac posibilã comunicarea cu toate celelalte fiinţe. În acest fel va apare înţelegerea modului în care poţi realmente sã ajuţi o altã fiinţã.

Viaţa ta se va schimba: vei realiza şi vei trãi din plin faptul cã faci parte din Univers. Vei simţi în interiorul tãu numai bunãtate, tandreţe, blândeţe, putere interioarã, compasiune şi iubire. Fiinţa ta se va schimba, cei din jurul tãu vor fi transformaţi, existenţa ta va fi o bucurie pentru toate fiinţele, pentru întregul Univers”, scrie pe site-urile de profil.