Sănătate

Gutuile, fructele ideale pentru cura de slăbire

Dacă vrei să dai câteva kilograme jos, este momentul să îţi faci o provizie de gutui. Ele asigură o saţietate foarte mare, pentru că sunt fructe care se mănâncă lent.

„Un fruct care din păcate în străinătate nici macar nu este consumat ca atare, proaspăt, şi care la noi face parte din tradiţie este gutuia. Este un fruct ideal pentru cura de slăbire, este extrem de bogat în fibre şi vitamina C, foarte greu de mestecat şi usor înecăcios. Aş spune chiar că este campionul la cantitate redusă de calorii şi la efect de slăbire garantat”, spune expertul în nutriţie Mihaela Bilic pentru perfecte.ro.

“Acele pectine pe care le conţine şi care chiar se transformă într-o uşoara gelatină când folosim gutuia ca şi agent de îngroşare pentru dulceţuri sau prăjituri, este un alt factor sănătos şi ajută la slăbit. Gutuia este prietena curei de slăbire”, spune ea.

Gutuile sunt bogate în fibre alimentare, care împiedică asimilarea grăsimilor. Nutriţioniştii le recomandă persoanelor care doresc să slăbească să mănânce două sau trei gutui zilnic. Cu proprietăţile diuretice şi depurative, gutuile stimulează eliminarea toxinelor şi a kilogramelor în plus.

 

Etichete

Adaugă comentariu

Apasă aici ca să comentezi

Reguli pentru comentarii. Click aici.